りんごを使った離乳食!初期におすすめな簡単レシピ♪

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初期の離乳食作りはいろいろ悩みますよね!

実際私もそうだったんですが、

「初期って何を作ればいいんだろう?」

「どうすれば食べやすく作れるんだろう?」

みたいな感じで疑問だらけでした(´Д`。)

そこで、同じようにお悩みのあなたのために、

「離乳食の初期におすすめなレシピ&作り方」

について簡単にまとめてみました♪

ちなみに、今回使う食材は「りんご」

栄養満点のりんごを使って、
美味しい離乳食を手作りしてみましょう!

まずは、基本のレシピのご紹介です(´・∀・)ノ゚

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りんごの離乳食!簡単な基本のレシピはこちら♪



はい、りんごの基本レシピとは、
「りんごペースト」のことです♪

作り方はとっても簡単なので、
常備しておくと便利ですよ(*^-°)v


【基本のりんごペースト】



【材料】

  • りんご … 1個
  • 【手順】

    ① りんごを切る

    りんごは皮をむいて6等分のくし切りにします!
    芯をとって薄くスライスしましょう(。・o・。)ノ


    ② りんごをゆでる

    りんごにかぶるくらい水を加え
    キッチンペーパーを落し蓋にして
    くたくたになるまで20~30分茹でます

    りんごはなるべく平らに並べると
    熱が通りやすいですよ(*・ω・*)ノ

    ゆだったらキッチンペーパーを取り除き
    竹串が刺さったらちょうどいいかたさになります!


    ③ りんごをすりつぶす

    粗熱がとれるまで冷ましたりんごを
    すり鉢ですりつぶせば、できあがり♪

    すり鉢がない場合は普通のボールや深めの皿でOK(*^-°)v
    やわらかめにゆでればすり鉢がなくても簡単につぶせますよ。

    多く作りすぎたときは「冷凍保存」もできます。


    粗熱が取れたら製氷皿に入れて凍らせます!

    ペーストがしっかり凍ったら一度取り出して、
    ジッパー袋に入れて冷凍庫で保存してください^^


    だいたい1週間を目安に使いきりましょう(´・∀・)ノ゚


    初期におすすめな応用レシピ!ミルクがゆを作ろう!



    次は、先ほどのりんごペーストを使っ応用編。


    初期の離乳食にもおすすめな

    「りんごミルクパンがゆ」

    を作ってみましょう(●´∀`)ノ


    こちらも手順は簡単なので、すぐ作れますよ♪


    【りんごミルクパンがゆ】



    【材料】

  • 8枚切りの食パン…1/6枚
  • 溶いた粉ミルク…30cc
  • すりおろしりんご…小さじ2
  • 【手順】

    ① 食パンの下準備

    食パンのミミの部分はかたいので切り取ります
    中の白い部分だけを小さくちぎって使いましょう!

    後で煮るので少し大雑把にちぎっても大丈夫(*^-°)v


    ② 食パンを粉ミルクで煮る

    小鍋に食パンと溶いた粉ミルクを加え、
    弱火でとろとろになるまで煮ます(´・∀・)ノ゚

    小鍋に溶けたパンが焦げつかないよう
    ゆっくりと混ぜながら様子を見ましょう!


    ③ 盛り付け

    器に盛り付け、りんごペーストを
    のせればミルクパンがゆの出来上がりです♪
    器に盛り付けたあとは、
    「粗熱」をとることを忘れずに(*゚▽゚)ノ

    動画ではペーストになっていますが、
    冷凍りんごペーストがある場合は
    先に解凍しておくとスムーズに完成します(o^∇^o)ノ


    初期の離乳食には甘くてさっぱりと
    したりんごはまさにピッタリですね!

    食物繊維ビタミン、カリウム
    豊富に含まれ、栄養価の高い食品なので
    赤ちゃんにとってもおすすめですよ^^



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    気をつけて!初期の離乳食を作る時の注意点まとめ!



    初期は赤ちゃんの内臓が未発達(´_`。)

    さらに歯も生えそろっていない時期なので、
    離乳食についても色々とと注意が必要です。

    またアレルギーの心配もありますよね。

    ということで、注意するべきポイント
    簡単にまとめてみました(´・∀・)ノ゚


    02


    【食べさせてはいけないものを知る】


    基本的に消化の悪いものは避けましょう。

    たとえば、肉類や赤身の魚などは、
    内臓に負担をかけるのでNGですヽ(*’0’*)ツ

    また噛む力がないので硬いものや
    大きな塊の状態のものも駄目ですね。

    中には絶対食べさせてはいけない食材もありますので、
    しっかりと調べてから離乳食を始めましょう!


    NG
    出典:http://kosodate.pal-system.co.jp/

    ※ クリックで拡大しますよ♪


    【離乳食の調理は必ず加熱する】

    生ものは菌が付着している可能性があり
    消化に負担がかかるため食べられません!

    野菜やたんぱく源となる豆腐や白身の魚も
    必ず加熱料理してから離乳食にしましょう(^▽^)

    単純なことですがとっても重要なことです。


    【初めて食べさせる食材は一口だけ】

    初めて食べるものに関しては、アレルギーを
    持っている可能性を考えて一口だけにしましょう。

    それで何も異常がなければ少しずつ
    量を増やしていけばOKですね(●´Д`●)

    赤ちゃんにとっては全てがお試し期間なのです!


    まとめ



    さて、りんごを使った初期の離乳食
    についての記事はいかがだったでしょうか?


    りんごは甘く食べやすいので赤ちゃんも
    きっと気に入ってくれるでしょう♪

    でも、りんごは「アレルギー食材」でもあるので、
    初めてあげる際は量に気をつけてくださいね!


    この点さえクリアできればいろいろと
    食べられるものが増えていきます^^

    りんご以外にもアレルギー食材や
    NG食材は思っている以上に多いものです。


    離乳食を始める前には必ず調べておきましょう(`・ω・´)ノ


    それでは、今回はこのあたりで。
    ご訪問、ありがとうございました♪

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