りんごを使った離乳食！初期におすすめな簡単レシピ♪

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初期の離乳食作りはいろいろ悩みますよね！

実際私もそうだったんですが、

「初期って何を作ればいいんだろう？」

「どうすれば食べやすく作れるんだろう？」

みたいな感じで疑問だらけでした(´Д｀。)

そこで、同じようにお悩みのあなたのために、

「離乳食の初期におすすめなレシピ＆作り方」

について簡単にまとめてみました♪

ちなみに、今回使う食材は「りんご」。

栄養満点のりんごを使って、
美味しい離乳食を手作りしてみましょう！

まずは、基本のレシピのご紹介です(´･∀･)ﾉﾟ

りんごの離乳食！簡単な基本のレシピはこちら♪

はい、りんごの基本レシピとは、
「りんごペースト」のことです♪

作り方はとっても簡単なので、
常備しておくと便利ですよ(*^-°)v

【基本のりんごペースト】

すり鉢がない場合は普通のボールや深めの皿でOK(*^-°)v
やわらかめにゆでればすり鉢がなくても簡単につぶせますよ。

多く作りすぎたときは「冷凍保存」もできます。

粗熱が取れたら製氷皿に入れて凍らせます！

ペーストがしっかり凍ったら一度取り出して、
ジッパー袋に入れて冷凍庫で保存してください^^

だいたい1週間を目安に使いきりましょう(´･∀･)ﾉﾟ

初期におすすめな応用レシピ！ミルクがゆを作ろう！

次は、先ほどのりんごペーストを使っ応用編。

初期の離乳食にもおすすめな

「りんごミルクパンがゆ」

を作ってみましょう(●´∀｀)ﾉ

こちらも手順は簡単なので、すぐ作れますよ♪

【りんごミルクパンがゆ】

器に盛り付けたあとは、
「粗熱」をとることを忘れずに(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

動画ではペーストになっていますが、
冷凍りんごペーストがある場合は
先に解凍しておくとスムーズに完成します(o^∇^o)ﾉ

初期の離乳食には甘くてさっぱりと
したりんごはまさにピッタリですね！

食物繊維やビタミン、カリウムが
豊富に含まれ、栄養価の高い食品なので
赤ちゃんにとってもおすすめですよ^^

気をつけて！初期の離乳食を作る時の注意点まとめ！

初期は赤ちゃんの内臓が未発達(´＿｀｡)

さらに歯も生えそろっていない時期なので、
離乳食についても色々とと注意が必要です。

またアレルギーの心配もありますよね。

ということで、注意するべきポイントを
簡単にまとめてみました(´･∀･)ﾉﾟ

【食べさせてはいけないものを知る】

基本的に消化の悪いものは避けましょう。

たとえば、肉類や赤身の魚などは、
内臓に負担をかけるのでNGですヽ(*’0’*)ﾂ

また噛む力がないので硬いものや
大きな塊の状態のものも駄目ですね。

中には絶対食べさせてはいけない食材もありますので、
しっかりと調べてから離乳食を始めましょう！

出典：http://kosodate.pal-system.co.jp/

※ クリックで拡大しますよ♪

【離乳食の調理は必ず加熱する】

生ものは菌が付着している可能性があり
消化に負担がかかるため食べられません！

野菜やたんぱく源となる豆腐や白身の魚も
必ず加熱料理してから離乳食にしましょう(^▽^)

単純なことですがとっても重要なことです。

【初めて食べさせる食材は一口だけ】

初めて食べるものに関しては、アレルギーを
持っている可能性を考えて一口だけにしましょう。

それで何も異常がなければ少しずつ
量を増やしていけばOKですね(●´Д｀●)

赤ちゃんにとっては全てがお試し期間なのです！

まとめ

さて、りんごを使った初期の離乳食
についての記事はいかがだったでしょうか？

りんごは甘く食べやすいので赤ちゃんも
きっと気に入ってくれるでしょう♪

でも、りんごは「アレルギー食材」でもあるので、
初めてあげる際は量に気をつけてくださいね！

この点さえクリアできればいろいろと
食べられるものが増えていきます^^

りんご以外にもアレルギー食材や
NG食材は思っている以上に多いものです。

離乳食を始める前には必ず調べておきましょう(`･ω･´)ﾉ

それでは、今回はこのあたりで。
ご訪問、ありがとうございました♪