今年は4月になっても東京では
気温の低い日が長く続きましたねぇ。

で、最近ようやく暖かくなってきたと思ったら、
今度はいきなり初夏のような陽気です。

この変化にはちょっとびっくりしました(´Д｀。)

そして、気温が上がってくると
毎年ニュースになるのが「熱中症」。

子供のいる家庭ではこれからの季節は心配ですよね。

子供は大人と違って遊びやスポーツに夢中になり、
気づくのが遅れてしまうことも少なくないようです。

大切な子供が熱中症にならないためには、
どのようなことに気をつければいいのでしょうか？

今回は、そのあたりを中心にまとめてみました^^

熱中症ってどんな病気？子供の症状は？

そもそも、熱中症とはどんな病気なんでしょうか？


熱中症とは、

『 運動や暑熱から起こる体の障害の総称 』

です(`･ω･´)ﾉ


気温が高い状態が長く続くと大量に
発汗して水分や塩分が失われます。


そうすると、血液中の水分が減り
「体内の血流量」が低下してしまいます。

こうなると体温の維持が出来なくなり、
次第に体温が上がってしまうというわけです！


さらに、湿度が高いと汗が蒸発しないまま
皮膚の表面にたまるので、体温も下がらないままです。

これら結果、熱が体内にこもってしまい、
熱中症へと進んでいってしまうという流れです。


そして、熱中症になるとこんな症状が出始めます(´Д｀。)


特に子供の熱中症に多い主な症状は・・・


のようなものが挙げられます。


熱中症の詳しい動画があったので
ぜひ参考にしてみてください！





ここまで悪化する前に手を打ちたいものです。
そのためのチェックポイントを次にまとめました！

見逃さないで！子供の熱中症のサインはこれです！

子供は自分でうまく病気の判断ができません…。

深刻な状況になる前に周りにいる
大人がちゃんと気づいてあげたいですね！


子供の熱中症の初期症状を見分けるサインは４つ！


たくさん汗をかいて体内の水分が不足してくると、
皮膚の温度が低下して末端（手など）が冷たくなる症状がでます。

汗をいっぱいかいている時には、
子供の手を触って確認しましょう！

子供が熱中症にならないために！対策はこれだ！

・何といても「こまめな水分補給！」

まずは脱水症状にならないように水分補給は大切です。


・屋内、車内では適切にクーラーを使用。

屋内にいても熱がこもり熱中症になることがあります。

特に子供は体温調節機能が大人より未熟なので
早めにクーラーを使うなどの対策をしましょう！


・こまめに日陰で休憩する

長時間、直射日光の元で過ごすのは危険です。
こまめに日陰に入って休憩しましょう(`･ω･´)ﾉ


・帽子をかぶり、風通しの良い衣服を着る

出来るだけ直射日光を避けて、
熱が体にこもらないようにしましょう。



わたしの知り合いの子供はサッカー少年なので、
夏場の暑い時期も長時間走り回っています。


そんな彼のお母さんはいつも、

「凍らせたイオン飲料の500ｍｌペットボトル」

持たせて熱中症対策をしています。


熱くなった体を冷やしたり、飲んだり。
凍ったドリンクが1本あると便利ですよ！

ぜひお試しくださいね～(´･∀･)ﾉﾟ

もし、熱中症だと思ったら！対処法はこちら！

少し気分が悪そうだったら涼しいところに移動し、
頭を低くして横にしてあげてください。

そして、塩分（これ大事）や糖分の入った、
イオン飲料などをこまめに少しずつ飲ませてあげましょう。


万が一、40℃を超える体温、意識障害やけいれん、
汗が出なくなるなどの症状があれば生命の危険もあります。


迷わず119番通報し、救急車を呼びましょう！







以上、

「子供の熱中症の症状と対策」

についてお届けしました！


これからの季節はレジャーやスポーツで
屋外で過ごすことが多くなります！

熱中症の正しい知識と対処法を身につけて
楽しく元気に過ごしたいですね(●´▽｀)


それでは、今回はこのあたりで。
ご訪問、ありがとうございました！